【徹底比較】ストレッチ用ポールのおすすめ人気ランキング
ストレッチや体幹トレーニングに役立つストレッチ用ポール。長さは60cmや90cmの定番タイプから、持ち運びやすいハーフサイズまで豊富に展開されており、GronGやルネサンスなどのメーカーからも販売されています。自宅でのセルフケアや運動後のリセットポールとして取り入れる人も多いのではないでしょうか。しかし、「どの長さが使いやすい？」「硬さや耐久性はどう？」と口コミでも意見が分かれていて、気になることが多いですよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のストレッチ用ポール17商品を集め、2個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのストレッチ用ポールをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなストレッチ用ポールは「テクニックいらずでエクササイズできて、腰痛や肩こりの解消をサポートしてくれる商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。
マイベストで全17商品の「ストレッチ用ポール」ランキングを見る
売れ筋の人気ストレッチ用ポール全17商品を徹底比較！
マイベストではベストなストレッチ用ポールを「テクニックいらずでエクササイズできて、腰痛や肩こりの解消をサポートしてくれる商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のストレッチ用ポール17商品を集め、以下の2個のポイントで徹底検証しました。検証①：バランスのとりやすさ検証②：からだへのフィットのしやすさ
おすすめ人気ランキング
【1位】リカバリーポール（MTG）
おすすめスコア：4.85（2026/01/11時点）
最安価格：6,490円（2026/01/11時点）
体にフィットしてバランスがとりやすいベストバイ！
MTGの「SIXPAD リカバリーポール SSBE20A」は、健康・フィットネス向けのストレッチ用ポールです。カバーありの商品で手入れがしやすいうえ、長さ97.9cm・耐荷重100kgなので170cm以上の人でも使いやすいでしょう。【モニターコメント（一部抜粋）】バランスがとりやすく、さまざまなエクササイズがしやすかった柔らかいのに適度に弾力があってポールが体にしっかりとフィットした
良い点：
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 耐荷重が100kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- 特になし
【2位】ストレッチ用ポール（MOJEER）
おすすめスコア：4.67（2026/01/11時点）
最安価格：2,999円（2026/01/11時点）
安定感に優れた軽量のものがほしい人におすすめ
MOJEERの「ストレッチ用ポール」は、耐荷重130kgで幅広いユーザーが使えるうえ、ナチュラルカラーや豊富なカラーバリエーションにより、インテリアに調和しやすいデザインが魅力。軽量で扱いやすいこともメリットです。【モニターコメント（一部抜粋）】どのエクササイズでもからだが安定してグラつかなかったクッション性があるうえ軽くて扱いやすく、バランスもとりやすかった
良い点：
- 耐荷重が130kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 特になし
【3位】ストレッチ用ポール（Ultimate Life）
おすすめスコア：4.67（2026/01/11時点）
最安価格：4,280円（2026/01/11時点）
バランスをとりやすいが耐荷重が不明なことがネック
Ultimate Lifeの「GronG ストレッチ用ポール」は、同社のラインナップのなかで、フィットネスやトレーニングに適したスタンダードモデルで、シリーズ累計20万本を突破した定番商品。全10色のカラーバリエーションを展開しており、PU合成皮革のカバーは耐久性と耐水性に優れています。【モニターコメント（一部抜粋）】バランスがとりやすいのでからだがグラグラせず安心して使えた柔らかめだったので、痛みを感じることなくリフレッシュできた
良い点：
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 耐荷重が不明
【4位】ストレッチ用ポール（KALMECIA）
おすすめスコア：4.58（2026/01/11時点）
最安価格：4,481円（2026/01/11時点）
適度な柔らかさで体にぴたっとフィットすることが魅力
KALMECIAの「ストレッチ用ポール」は健康・フィットネス用品で、エントリーモデル向けのソフトタイプ。くすみ系カラーでインテリアに調和することも魅力です。【モニターコメント（一部抜粋）】安定感があり、ポールから落ちそうになることなくスムーズにエクササイズができたほどよい柔らかさでからだにぴたっとくっつくようなフィット感があった
良い点：
- 耐荷重が100kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 特になし
【5位】Performance Pole（MAKERS）
おすすめスコア：4.56（2026/01/11時点）
最安価格：6,752円（2026/01/11時点）
適度な硬さで安定感に優れており、安心して体重をかけられる
MAKERSの「uFit Performance Pole」は、フィットネスやトレーニング用品を製造するuFitのストレッチ用ポール。発泡オレフィン系樹脂を使用しており、適度な硬さと反発力を持ちます。デザインはナチュラルカラーで、部屋に自然に溶け込むことも魅力です。【モニターコメント（一部抜粋）】安定感があり安心して体重をかけてエクササイズできた硬すぎず柔らかすぎない適度な硬さで痛みを感じることなく心地よかった
良い点：
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 耐荷重が100kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- 特になし
【6位】ヨガポール（ライズクリエイション）
おすすめスコア：4.48（2026/01/11時点）
最安価格：3,980円（2026/01/11時点）
長めかつ耐荷重130kgと男性や大柄の人でも使いやすい
ライズクリエイションの「atRise ヨガポール」は、耐荷重130kgで、家族での利用が可能であるうえカラーバリエーションは5色あり、部屋の雰囲気になじみやすいデザインです。【モニターコメント（一部抜粋）】バランスがとりやすく、ストレッチ用ポールを使ったエクササイズがはじめてでも使いやすかった硬めなので背骨にあたってフィットしにくかったが、痛みを感じることはなかった
良い点：
- 耐荷重が130kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 特になし
【7位】バランスポール（SOOMLOOM）
おすすめスコア：4.39（2026/01/09時点）
最安価格：2,680円（2026/01/09時点）
バランスはとりやすいが、カバーがなくフィット感に欠ける
SOOMLOOMの「バランスポール」は、軽量設計で、エクササイズや体幹トレーニングに多用途で利用可能です。耐荷重は不明でカバーがないうえ、89.9cmと短めなので身長160cm以上の人には向かないでしょう。【モニターコメント（一部抜粋）】安定していて、ぐらぐらすることなく快適にエクササイズできたカバーがないうえ硬めの素材なので、長時間使用すると体に痛みが出そうな印象だった
良い点：
- 低価格で手に取りやすい
- 耐荷重が不明
- カバーがなく汚れやキズがつきやすい
【8位】ストレッチポールEX（LPN）
おすすめスコア：4.33（2026/01/11時点）
最安価格：9,900円（2026/01/11時点）
安定してエクササイズできる硬めのものがほしい人におすすめ
LPNの「ストレッチポールEX」は、フィットネス用品の定番モデル。合成皮革カバーにより手入れがしやすく、トップアスリートや医療分野でも活用されています。スタートBOOKやエクササイズDVDが付属しているので、初心者でも始めやすいでしょう。【モニターコメント（一部抜粋）】バランスをとりやすく、すべてのエクササイズを安定して行えた体にフィットするが、硬めであるため背骨に当たって痛みを感じることがあった
良い点：
- 耐荷重が300kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 特になし
【9位】ストレッチポールMX（LPN）
おすすめスコア：4.25（2026/01/11時点）
最安価格：10,890円（2026/01/11時点）
痛みを感じにくく快適に使える。細めがほしい人はコレ
LPNの「ストレッチポールMX」は、直径は12.8cmで同シリーズのEXより少し細く、やわらかな肌触りで特に女性や高齢者などにおすすめと謳われている商品。スタートBOOKやエクササイズDVDが付属していることも魅力です。【モニターコメント（一部抜粋）】重さがありやわらかいのでバランスがとりやすかった細くて物足りなさはあったが、適度な硬さで痛みを感じることなく快適にエクササイズできた
良い点：
- 耐荷重が300kgで大柄の人や肥満体型の人でも使いやすい
- カバーありでキズがつきにくいうえ手入れがしやすい
- 特になし
【10位】ピラティスポール（カワセ）
おすすめスコア：4.23（2026/01/11時点）
最安価格：1,772円（2026/01/11時点）
低価格で挑戦しやすい。大柄な人には向かないので注意
カワセの「鉄人倶楽部 ピラティスポール」は、エントリーモデルとして一般家庭用に位置付けられています。長さ91.7cm・耐荷重80kgであるため、身長170cm以上の人や肥満体型の人には向かないでしょう。【モニターコメント（一部抜粋）】基本的にはバランスがとりやすかったが、ポールを転がすエクササイズでは時々グラついた硬く、カバーがないためからだにフィットしにくく、少し痛みを感じた
良い点：
- 低価格で手に取りやすい
- 耐荷重が80kgで大柄な人や肥満体型の人には注意が必要
- カバーがなく汚れやキズがつきやすい
監修者：寺田健太郎（Kentaro Terada）（スポーツトレーナー）
ガイド：奥冨舞（マイベスト へルスケアチームマネージャー）
※ 「ストレッチポール」は株式会社LPNの登録商標です。
※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
※ 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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